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“은퇴 후 최고의 취미는?무릎 부담 없는 이 운동!” #중년건강 #탁구추천 #시니어운동 #은퇴후취미 #두뇌운동 #관절에좋은운동 #치매예방 #노년활력 #50대건강 #60대취미

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19 июля 2025 г. 10:38:51
오십플러스이야기
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무릎관절에 무리 없는 50대 하체운동, 무릎통증 없이 매일 따라하세요!! [온라인 PT로 체형에 맞게 운동하기]

무릎관절에 무리 없는 50대 하체운동, 무릎통증 없이 매일 따라하세요!! [온라인 PT로 체형에 맞게 운동하기]

17 июля 2025 г. 6:59:49
홈트닥터
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계단보다 좋은 무릎운동 3가지 #건강식 #40대건강 #50대건강 #60대건강 #계단오르기 #건강정보

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16 июля 2025 г. 11:37:54
백세로드
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틀어진 골반라인 잡는 무릎 부담 없이 하는 하체 운동🦵

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14 июля 2025 г. 13:00:56
닥터 킹바디
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당뇨병 시니어 맞춤 운동법! 무릎 부담 없이 혈당 내리는 하루 15분 루틴

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14 июля 2025 г. 9:00:19
실버정보방송
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딱 30번씩! 뱃살 빠르게 빼는 운동 모음🔥 무릎 걱정NO

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10 июля 2025 г. 5:15:07
임피티IMPT
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무릎 연골 걱정 없는 전신운동 기구 등장!” #무릎운동기구 #무릎연골보호 #클라이밍머신

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9 июля 2025 г. 10:02:42
램프요정 진이
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60대도 할 수 있는 무릎 부담 없는 운동! 시니어 필라테스로 건강 되찾으세요

60대도 할 수 있는 무릎 부담 없는 운동! 시니어 필라테스로 건강 되찾으세요

8 июля 2025 г. 4:00:28
시니어 인생 뭐있어?
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아픈 무릎, 운동이 해답일까? #시니어건강 #정미쌤 #60대건강

아픈 무릎, 운동이 해답일까? #시니어건강 #정미쌤 #60대건강

7 июля 2025 г. 16:32:44
1분 시니어 정미쌤
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무릎에 부담 없는 최고의 하체 운동법!

무릎에 부담 없는 최고의 하체 운동법!

7 июля 2025 г. 14:15:33
K쌤
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60세 이후 무릎 부담 없는 하체운동 5가지 #하체운동 #60대운동 #브릿지자세#까치발운동 #무릎건강

60세 이후 무릎 부담 없는 하체운동 5가지 #하체운동 #60대운동 #브릿지자세#까치발운동 #무릎건강

5 июля 2025 г. 17:46:43
건강알리미_건미
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여름 휴가에 비키니 입는다는 친구에게 공유!! #하체운동 #무릎걱정없는운동 #다이어트기구 #홈트 #층간소음 #살림운동템

여름 휴가에 비키니 입는다는 친구에게 공유!! #하체운동 #무릎걱정없는운동 #다이어트기구 #홈트 #층간소음 #살림운동템

2 июля 2025 г. 15:55:03
살림톡톡
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무릎 아파서 걷기 힘드세요? 병원 가기 전, 집에서 '이것' 5분만 하세요! (관절 통증 확 줄이는 운동법)

무릎 아파서 걷기 힘드세요? 병원 가기 전, 집에서 '이것' 5분만 하세요! (관절 통증 확 줄이는 운동법)

2 июля 2025 г. 10:26:27
센스업
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퇴행성 관절염 예방운동🔥 저장&공유 필수

퇴행성 관절염 예방운동🔥 저장&공유 필수

2 июля 2025 г. 6:00:04
문쌤재활
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5분 땀범벅💦 뱃살 쏙 빼고 무릎 부담 줄이는 최고의 운동

5분 땀범벅💦 뱃살 쏙 빼고 무릎 부담 줄이는 최고의 운동

2 июля 2025 г. 5:15:06
임피티IMPT
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60세 이후 무릎 부담 없는 하체 운동 5가지 #하체운동 #60대운동 #브릿지자세 #까치발운동 #의자운동 #무릎근육 #균형감각 #시니어헬스 #낙상예방 #오늘도건강해요

60세 이후 무릎 부담 없는 하체 운동 5가지 #하체운동 #60대운동 #브릿지자세 #까치발운동 #의자운동 #무릎근육 #균형감각 #시니어헬스 #낙상예방 #오늘도건강해요

2 июля 2025 г. 3:00:03
오늘도 건강해요
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무릎에 무리 안 가는 운동 - 걷기도 힘든 날, 이 운동들만 하세요! #무릎운동 #관절운동 #노년운동 #관절강화 #무릎통증 #허벅지강화 #중년건강 #관절지키기 #무리없는운동

무릎에 무리 안 가는 운동 - 걷기도 힘든 날, 이 운동들만 하세요! #무릎운동 #관절운동 #노년운동 #관절강화 #무릎통증 #허벅지강화 #중년건강 #관절지키기 #무리없는운동

2 июля 2025 г. 2:00:23
인생7막
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무릎 부담 없이 건강 챙기자! 50대 이상 집콕 운동기구 TOP5

무릎 부담 없이 건강 챙기자! 50대 이상 집콕 운동기구 TOP5

29 июня 2025 г. 20:05:52
생활백과TV
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무릎에 좋은 운동은 ? #건강 #운동 #무릎건강

무릎에 좋은 운동은 ? #건강 #운동 #무릎건강

28 июня 2025 г. 16:15:33
활력연구소
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무릎 아픈데… 운동해도 될까?

무릎 아픈데… 운동해도 될까?

26 июня 2025 г. 8:27:45
건강첫걸음
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💕무릎 통증 완화에 도움 되는 I 슬관절 신전근(폄근) 운동 I 은평구 정형외과

💕무릎 통증 완화에 도움 되는 I 슬관절 신전근(폄근) 운동 I 은평구 정형외과

25 июня 2025 г. 16:00:36
성누가병원 -정형외과, 치과, 내과, 한방과
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무릎 아파도 할수있는 하체운동 알아봅니다. #건강 #건강관리 #건강정보 #건강한삶 #건강음식 #무릎 #아픔 #하체운동

무릎 아파도 할수있는 하체운동 알아봅니다. #건강 #건강관리 #건강정보 #건강한삶 #건강음식 #무릎 #아픔 #하체운동

25 июня 2025 г. 10:47:59
건강테크
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병원 가기 전, 무릎 살리는 운동! 무릎에 부담 없는 실내 루틴 공개

병원 가기 전, 무릎 살리는 운동! 무릎에 부담 없는 실내 루틴 공개

25 июня 2025 г. 7:00:03
100세 비밀
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걷지 마세요. 대신 이거 하세요. 한 달 뒤, 엉덩이가 달라집니다.

걷지 마세요. 대신 이거 하세요. 한 달 뒤, 엉덩이가 달라집니다.

25 июня 2025 г. 3:45:02
줌마홈트
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무릎에 무리없이 하는 운동법 #시니어 운동법 #무릎운동 #건강상식 #바른정보

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24 июня 2025 г. 14:57:54
건강한 복돼지
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무릎통증 잡는 초간단 운동 4가지

무릎통증 잡는 초간단 운동 4가지

22 июня 2025 г. 6:00:42
문쌤재활
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무릎 관절에 무리없는 하체 돌덩이 만들기!!

무릎 관절에 무리없는 하체 돌덩이 만들기!!

20 июня 2025 г. 11:54:38
점플렉스 JF Studio
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무릎에 부담 없는 운동, 수영 말고도 많습니다

무릎에 부담 없는 운동, 수영 말고도 많습니다

12 июня 2025 г. 16:01:14
채:우다
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무릎에 부담 없는 운동, 수영 말고도 많습니다

무릎에 부담 없는 운동, 수영 말고도 많습니다

12 июня 2025 г. 16:01:00
채:우다
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무릎 부담 줄이는 최고의 운동 3가지! 의사들도 '걷기 운동' 대신 '이것' 먼저 합니다! - 윤재웅 원장

무릎 부담 줄이는 최고의 운동 3가지! 의사들도 '걷기 운동' 대신 '이것' 먼저 합니다! - 윤재웅 원장

10 июня 2025 г. 13:00:56
건나물TV
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운동할 땐 무조건 이거! 무릎 관절을 아껴주는 필수템! 오래 서있어도 부담 없는 무릎보호대 TOP3 추천 #무릎보호대 #무릎통증완화 #관절보호템

운동할 땐 무조건 이거! 무릎 관절을 아껴주는 필수템! 오래 서있어도 부담 없는 무릎보호대 TOP3 추천 #무릎보호대 #무릎통증완화 #관절보호템

9 июня 2025 г. 13:30:14
소비시대
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효과좋은 엉덩이운동 무릎통증없는 운동#엉덩이운동

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6 июня 2025 г. 14:00:50
티거짐
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