CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS - 6 -

DÍA 6. Semana Anti-Estrés y Disminución de la Ansiedad.
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🟣.Bienvenidos a esta Semana AntiEstrés y Disminución de la Ansiedad que está diseñada para entrenar tu mente para un desapego tranquilo de cualquier patrón no deseado de pensamiento excesivo, lo que provoca ataques de ansiedad y/o ataques de pánico y/o depresión.

🟣.Al practicar estas técnicas de observación consciente y autoaceptación, descubrirás que eres más capaz de aquietar y relajar una mente demasiado activa, y también de aumentar naturalmente la energía saludable de tu cuerpo, para convertirte en una persona más segura de sí misma en el momento presente, aquí y ahora. Aprenderás Cómo superar la Ansiedad y el Estrés.

🟣.Esta experiencia de 7 días puede repetirse tantas veces como desees para reforzar tus intenciones positivas y para que obtengas un compromiso de cuidado y amor hacia ti mismo.

🟣.Por tu propia dirección interior, puedes continuar encontrando tu mayor potencial de vigilia.

🟣.Estas sesiones son adecuadas y recomendadas para escuchar repetidamente, y la escucha regular ayudará a componer sugerencias positivas y/o tus propios resultados positivos.

🟣.El final de cada sesión te brindará opciones para disminuir tus ataques de ansiedad y estrés, dormir profundamente por la noche o para regresar a tu estado mental positivo, completamente consciente, despierto y alerta.

🟣.No escuches estas grabaciones mientras conduces o manejas maquinaria.
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🟣.Estas grabaciones no sustituyen en modo alguno a ningún medicamento recetado; tampoco tienen la intención de contraindicar o reemplazar ninguna condición diagnosticada médicamente. Consulte siempre a su profesional de la salud para obtener el mejor consejo sobre todos los problemas médicos.

🟣.El poder del cambio positivo reside dentro de tu propia mente. Si decides aceptar las sugerencias presentadas en estas sesiones, puedes descansar cómodamente sabiendo que eres TU quien tiene el control seguro de tu propia experiencia de vida.

🟣.Este canal utiliza sugerencias de crecimiento y cuidado personal, a menudo acompañadas de imágenes tranquilas, sonidos de fondo y música de meditación, para permitirte tu mejor estado de relajación, un cambio interior, eliminar bloqueos negativos y crear una terapia de sanación autoguiada; con técnicas de los campos de la Integración Emocional, Hipnoterapia, Psicoterapia Moderna, Meditación y Relajación Guiada, PNL, Psicología Cognitivo-Conductual, Mindfulness y ASMR.
Gracias Siempre y Disfruta.
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