Сладкоежкам: когда есть сладости с максимальной пользой. Советы диетолога.

Существует мнение - что если есть сладости утром - то они не навредят Вашей фигуре: в течении дня Вы сожжете все калории - и ничего не отложится на Ваших боках. Так вот - это только маленький кусочек правды, это работает совсем иначе.
Или что сладости перед сном - это очень и очень плохо - сладости навредят Вашей фигуре и не будет от них вообще никакой пользы. Это тоже - не совсем так.
На вопрос - когда есть сладкое с максимальной пользой и минимальным вредом для организма - отвечает диетолог Мария Колповская в своем ролике.

00:14 - Что об этом говорят массовые рекомендации
00:46 - почему сладкое утром провоцирует быстрый голод
01: 27 - эксперимент на себе: как узнать реакцию своего организма
02:25 - почему сладости утром вредят фигуре
02:45 - как сладости перед сном влияют на сон
03:05 - когда есть сладости с пользой

мой канал - "Как есть и не толстеть"

Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание):
страничка на Facebook - https://www.facebook.com/dietfrommary
страничка на Facebook - https://www.facebook.com/marykolpovsky

Видео Сладкоежкам: когда есть сладости с максимальной пользой. Советы диетолога. канала ХАРЧУЙСЯ З РОЗУМОМ