Сладости, здоровое питание и похудение: полезные сладости - советы диетолога

Сладости - это то, что чаще не дает людям, которые твердо решили похудеть - дойти до конца). Мы не будем сегодня рассуждать о том - почему это так. Похудение и здоровое питание действительно рекомендуют максимально отказаться от сладкого. Но еще хуже - это то депрессивное состояние, которое вы получаете отказавших от того, что очень любите. Поэтому - действительно нужно корректировать свои пищевые привычки и уменьшать количество сладкого в рационе. Но - не сразу, по чуть-чуть. Замените привычные сладости на что-то, возможно, менее сладкое, но полезное. Диетолог и ЗОЖ-евангелист, Мария Колповская, предлагает свой обзор: полезные сладости. Они, конечно, сладкие, но дополнительно, при минимальных дозах, они дадут не только удовольствие Вам, но и массу полезных и незаменимых веществ для Вашего организма. Смотрим и слушаем - советы диетолога

мой канал - "Как есть и не толстеть"

Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание):
страничка на Facebook - https://www.facebook.com/dietfrommary
страничка на Facebook - https://www.facebook.com/marykolpovsky

Дополнительная информация о влиянии углеводов на организм https://doclvs.ru/medpop6/carbohydrates.php

Видео Сладости, здоровое питание и похудение: полезные сладости - советы диетолога канала ХАРЧУЙСЯ З РОЗУМОМ