Кардио для попы | ЖЁСТКИЙ ПОПАКАЧ!
Кардио для попы. Если ваша цель накачать упругие ягодицы, убрать жировые отложения с нижней части тела, избавиться от "ушек на бедрах", но нет дома степпера - не беда, стул станет вашим лучшим тренажером для вашей попы! Данная кардио тренировка - это лучший способ сжечь жир на бедрах и попе.
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Видео Кардио для попы | ЖЁСТКИЙ ПОПАКАЧ! канала FitnessoManiya
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Видео Кардио для попы | ЖЁСТКИЙ ПОПАКАЧ! канала FitnessoManiya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ОКРУГЛЕНИЯ ЯГОДИЦКак убрать бока и накачать косые мышцы прессаDANCE Тренировка на Все Тело под треки 2000хЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Тренировка на ягодицы с гантелями // Dumbell Booty WorkoutТОП 5 упражнений для КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ!Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рукКак убрать бока || Упражнения для тонкой талииТренировка для ПОХУДЕНИЯ и РЕЛЬЕФА [на качество]. СЖЕЧЬ ЖИР равномерно по ВСЕМУ ТЕЛУ!Кардио тренировка дома | КАК УБРАТЬ ЖИВОТ | Упражнения на скакалке ПРОТИВ ЖИВОТА | #3Упражнения для рук и плеч| Избавляемся от ЖИРА на РУКАХ!АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22Очень МОКРОЕ кардио |100% жиросжигание!ЛУЧШАЯ кардио тренировка ДОМА| Прыжки на скакалке ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | #1УБИРАЕМ "ушки на бедрах" РАЗ И НАВСЕГДА!КАЧАЕМ ПРЕСС ИНТЕНСИВНО | Тренировка на нижний пресс🌰Тренировка для супер ягодиц🌰| КАРДИО + СИЛАТАЙ-БО - кардио для ТОТАЛЬНОГО жиросжигания| Фитнес домаЖГУЧАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА | Фитнес домаЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЯГОДИЦ С ГАНТЕЛЯМИ!