Fußschmerzen - Plantarfasziitis - Diese Übungen helfen

Bei unseren Fußanalysen mit der Functional Footmap stellen wir zu über 90% das immer gleiche Grundproblem fest: Die Füße haben zu viel Spannung. Auch oder gerade wer Barfußschuhe mit zu dünnen Sohlen trägt, ist betroffen. Das führt zwangsläufig, früher oder später, zu Fußschmerzen. Etwas spezifischer kann das u.a. zu Plantarfasziitis, eine schmerzhafte Reizung der Plantarfaszie, führen. Hat man dauerhaft zu viel Spannung im Fuß, können die Füße das irgendwann nicht mehr kompensieren und kollabieren. Durchschnittlich passiert das im Alter von 45 Jahren.
Mach regelmäßig die Übungen des heutigen Videos und trage funktionelles Schuhwerk damit es nicht soweit kommt.
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