Schlüsselspieler Hüfte - Entscheidend für Knie - Füße und Rücken - Wertvolle Übungen
Schlüsselspieler Hüfte, Sie ist der Zentrale Punkt Deines Körpers. Ist sie mobil, stabil und zentriert, ist vieles Gut. Ist dies nicht der Fall, resultieren daraus früher oder später, Knieprobleme, Fehlstellungen der Füße und Rückenprobleme. Entscheidend für die Hüfte ist gesundes Sitzen und regelmäßige Pflege anhand von Hüftübungen. Viel Spaß mit Theorie und Praxis, wertvolle Übungen auf Basis des 90 - 90 Sitz, rund um die Hüfte.
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