DESTRUYE la GRASA con estos EJERCICIOS - Rutina para PERDER GRASA

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Destruye la grasa con estos ejercicios - Rutina para perder grasa

¡Hoy os traigo otra rutina! De las rutinas en las que voy hablando para motivaros durante el entrenamiento. Es una rutina de ejercicios para adelgazar, perder grasa o simplemente para ponerse en forma.

Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit.

LISTA DE EJERCICIOS

1. Desplazamiento lateral - SKATER
2. Jumping jacks brazos al frente
3. Sentadillas
4. Skipping (rodillas arriba)
5. Dar codazos
6. Tocar suelo con manos y levantar brazos arriba

Видео DESTRUYE la GRASA con estos EJERCICIOS - Rutina para PERDER GRASA канала Entrena con Sergio Peinado