Спортивное питание для набора массы. Какое нужно, и почему

Мой сайт http://dmitriyglebov.com/
Индивидуальные программы http://dmitriyglebov.com/individualno/
Страница в Facebook https://www.facebook.com/fitnessfoodlab
Программы тренировок и питания http://dmitriyglebov.com/poshagoviytrening/
Инстаграм https://instagram.com/glebovdmitriy/
Профиль ВК https://vk.com/id10810867

При выборе спортивного питания учитывайте следующее. Производитель, качество. Качественный протеин имеет много преимуществ. Дело не только в порции белка на порцию. Хороший аминокислотный состав, усиление важными нутриентами, без лактозы, с ферментами и т.д. Подбирайте спортпит именно под ваши текущие потребности. Не бери прот, если тебе нужен гейнер! Из всего разнообразия выбирайте только то, что имеет доказательную базу и проверено. Протеин, амино, ВСАА, креатин. Используйте спортивное питание комплексно (в моем протеине много ВСАА, 5 гр. глютамина, аргинин – идеальная транспортная система для креатина. Уже не нужно дополнительно брать глютамин и креатин с транспортной системой)

Видео Спортивное питание для набора массы. Какое нужно, и почему канала Дмитрий Глебов