Как научиться подтягиваться на турнике много раз
В новом видео рассказывается о таком как увеличить количество подтягиваний и научиться подтягиваться на турнике много раз. Дается схема подтягиваний. Описываются самые популярные хваты при подтягиваниях - их плюсы и отличия. Объясняются различия широкого и узкого хвата, закрытых и открытых хватов. Рассказывается какие мышцы работают при различных видах подтягивания. Объясняется как менять хваты, чтобы научиться подтягиваться больше.
Дается программа подтягиваний на турнике применяемая для увеличения количества раз.
Так же в видео даются советы о том как чередовать различные хваты при возникновении мертвой точки в увеличении количества повторений.
Турник ваш друг!
Видео Как научиться подтягиваться на турнике много раз канала okbodyru
Дается программа подтягиваний на турнике применяемая для увеличения количества раз.
Так же в видео даются советы о том как чередовать различные хваты при возникновении мертвой точки в увеличении количества повторений.
Турник ваш друг!
Видео Как научиться подтягиваться на турнике много раз канала okbodyru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как научиться делать флажокКак Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ? КАК МНОГО ПОДТЯГИВАТЬСЯ?Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй от БородачаНаучиться подтягиваться проще, чем ты думал!Облегченные подтягивания! Как научиться подтягиваться на турнике? Часть 2КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ С НУЛЯ? Простая и эффективная прогрессия! | neofit 14ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ РУКЕ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!Как научиться подтягиваться больше 30 раз?КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ 30 РАЗ ??!Street workout. Горизонтальный вис на турникеКак научиться подтягиваться много раз на турнике. Как увеличить количество подтягиваний52 подтягивания за минуту / Заруба монстров подтягиваний - Шреддер, Трухоновец, Фещук, КуликовОбучалка по флажку | Как научиться делать флажок | Human Flag TutorialКак Научиться Выполнять Передний Вис! (ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ)КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ РУКИ НА ТУРНИКАХПодтягивания с весом +100 кг / Заруба монстров воркаута Фещук, Трухоновец, ШреддерКак Научиться Подтягиваться с НУЛЯ? Просто Посмотри Это!ТОП УПРАЖНЕНИЙ НА ТУРНИКАХ НА МАССУКАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ФЛАЖОК | САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ