Как научиться подтягиваться больше 30 раз?

Наши футболки: https://www.instagram.com/clothesbymim

Подпишись на телеграм: https://t.me/MIMotivation
Подпишись на канал: https://goo.gl/z2oBS5
Подпишись на инстаграм: https://goo.gl/N3CX5o

В этом видео я рассказал о том, как учился я сам. Для того чтобы развиваться и учиться чему-то новому, вы должны уметь составлять тренировочные программы для себя сами. По этому я дал вам лишь удочку, а рыбу ловить будете вы сами. Всем удачных тренировок и прогресса. Спасибо что смотрите.
Ниже я как и обещал написал для вас программу тренировок по которой тренировался.

Программа тренировок по подтягиваниям: https://drive.google.com/open?id=1ptNN4popWi0Te-qKeRL2G2wn0fSNgkx6
Таблица подтягиваний: https://drive.google.com/open?id=17OZAwJw1pUgJs-KvdsRLeylSOzoMAshZ

Прошлые видео:
Передний вис - https://www.youtube.com/watch?v=iJ5VQYoVjCI&t=1s
Стойка на руках - https://www.youtube.com/watch?v=EnGAjAYvUHY
Выходы силой - https://www.youtube.com/watch?v=aWsdbtIdo98&t=156s

#программатренировок #какподтянуться #обучалка

Видео Как научиться подтягиваться больше 30 раз? канала Федор Чепкий