Rozgrzewka przed treningiem
Pamiętajcie o rozgrzewce przed każdym treningiem. Rozgrzewka ma na celu rozgrzanie i uelastycznienie mięśni oraz przygotowanie organizmu do wysiłku. Rozgrzewkę zaczynamy od marszu.
Видео Rozgrzewka przed treningiem канала Slank - zdrowe ciało i zdrowy duch!
Видео Rozgrzewka przed treningiem канала Slank - zdrowe ciało i zdrowy duch!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 апреля 2013 г. 14:05:09
00:09:25
Другие видео канала
Are you ready? Pewnie! Dziś trening intensywnego joggingu (Dzień 23)
Pilates z Martą (Dzień 23)
Interwały z Moniką - trening 30 minutowy (Dzień 4)
Najważniejsze informacje z całej misji "Zmień swoje życie" (Dzień 28)
Trening - kompilacja najefektywniejszych ćwiczeń (Dzień 29)
Monika wita Cię w misji "Zabójcza figura" :) (Dzień 0)
Slank - zmień swoje życie. program odchudzania
Kasia podsumowuje drugi tydzień misji Zmień swoje życie (Dzień 14, film 32)
Mix cwiczeń dynamicznych i rozluźniających (Dzień 27)
Metoda izometryczna pracy mięśniowej - warto wiedzieć (Dzień 2)
Robimy interwały. Coś nowego czyli trening interwałowy. Tętno szaleje. (Dzień 11)
Trening z użyciem schodów
Trening nóg i mięśni pośladków (Dzień 17)
Informacje na temat składników odżywczych (Dzień 28)
Robimy nogi i pośladki! Trening dolnych partii ciała (Dzień 5)
Trening obwodowy (Dzień 12)
Pierwszy trening. Zarażamy się interwałami :) (Dzień 1)
Trening, trening, trening! Wszystko x 25 (Dzień 19)
O węglowodanach. Węglowodany a dieta? (Dzień 10, film 24)
Trening na nogi i pośladki
Oczyszczanie i odtruwanie organizmu (Dzień 23)