Trening, trening, trening! Wszystko x 25 (Dzień 19)

Trzynasty trening – już coraz bliżej finału i może jeszcze nie wymarzonej, ale świetnej sylwetki. Nigdy nie trać swoich marzeń z oczu, bo jeśli chcesz na pewno się uda, tylko daj z siebie wszystko! Ja tego przypilnuję. ;)

Misja z Michałem: https://www.youtube.com/playlist?list=PLD3kkY9X5qa55l9OJw8En9D1zIjtMuPIt
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Po obejrzeniu wideo:
---------------------------------------------------------------------------------------------------

Staraj się utrzymywać równowagę, z czasem stanie się to coraz łatwiejsze, ale na razie rób to najlepiej jak możesz. Dopiero, gdy czujesz, że upadniesz możesz się przytrzymać. To też ćwiczenie!

Na jutro przygotuj sobie mały taborecik lub stepper, bo mimo że zrobimy sobie trening rozciągający, to połączymy statykę i dynamikę, więc nie będzie tak spokojnie. Do zobaczenia!

Видео Trening, trening, trening! Wszystko x 25 (Dzień 19) канала Slank - zdrowe ciało i zdrowy duch!