O węglowodanach. Węglowodany a dieta? (Dzień 10, film 24)

Kasia: Cześć. Jak mija Ci dzień? Mam nadzieję, że informacje na temat białka i kolacji już dobrze przetrawione i przyswojone ;) Kolejny temat to węglowodany, których również nie może zabraknąć w Twojej diecie, ale trzeba wiedzieć, jakie są dla nas dobre, a jakie nie. Zapraszam do oglądania!

---------------------------------------------------------------------------------------------------
Po obejrzeniu wideo:
---------------------------------------------------------------------------------------------------

Kasia:
Mam nadzieję, że dzisiejsza nauka nie pójdzie w las :) Jak już wiesz, różnica między węglowodanami prostymi a złożonymi jest bardzo istotna w procesie Twojego odchudzania. Staraj się na każdym kroku zastępować węglowodany proste, m.in. słodycze, złożonymi, które mają bardzo dużą wartość odżywczą. A tymczasem życzę smacznej i zdrowej kolacji!

http://slank.pl/misja/zdjecie-podsumowanie-10dzien.jpg - podsumowujemy 10 dzień :)

Видео O węglowodanach. Węglowodany a dieta? (Dzień 10, film 24) канала Slank - zdrowe ciało i zdrowy duch!