Психические состояния в изоляции. Инструменты самопомощи.

🌿Как вы там на изоляции?
Напряжение, стресс, бессонница, эмоциональное истощение и много тревоги?
⠀
🌿Я – гипнотерапевт, психолог, преподаватель Йога-нидры расскажу в прямом эфире:
⠀
• как не допустить, чтобы эти временные трудности переросли в тревожное и депрессивное расстройство;

• как трансформировать энергию стресса;
⠀
• как использовать инструменты йоги, чтобы поддержать себя в этот трудный период.

• ответы на Ваши вопросы.
⠀
#йога #занятиейога #йогазанятия #онлайнйога #медитацияонлайн #медитация #гипноз #изоляция

Видео Психические состояния в изоляции. Инструменты самопомощи. канала Relax Yoga Оксана Рогова