如何正确跑步?跑步应该后脚跟先着地,还是前脚掌先着地?这么多年都跑错了!
正确的跑步姿势,应该脚后跟先着地还是前脚掌先着地?哪种更有利于预防和减少伤病?哪种跑得更快?哪种跑得更轻松自然?王博士带你轻松理解跑步背后的运动科学。
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