腰腿痛，怀疑椎管狭窄？如何快速自查？医学示例简单2招，缓解疼痛
椎管狭窄，折磨着许多中老年人。椎管狭窄，可以引起包括腰疼、屁股疼、腿疼甚至脚疼在内的许多疼痛。今天，王博士给大家介绍，椎管狭窄的自我检测方法，以及背后的医学原理，更重要的是教大家一份儿，可以自己在家做的简单有效的运动康复方法。值得指出的是，椎管狭窄引起的症状，与腰间盘突出的症状高度相似，但是发病机理不同，治疗方案还截然相反，要注意区分。
Видео 腰腿痛，怀疑椎管狭窄？如何快速自查？医学示例简单2招，缓解疼痛 канала 王栋聊健身
Видео 腰腿痛，怀疑椎管狭窄？如何快速自查？医学示例简单2招，缓解疼痛 канала 王栋聊健身
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
没有食物，人体如何自保？矿工被困，没有吃的，独自坚持14天终获救
什么样的运动，能逆转脂肪肝？跑步？快走？散步？瑜伽？#shorts
如何：热身？2个步骤合理热身，做到伤病预防，健身不伤身
如何避免：坐班3大工伤，腰疼、肩颈痛、手腕疼？
户外徒步膝盖疼？你需要加强小腿腓肠肌——如何：站姿提踵
如何纠正：胸椎曲度，简单一招搞定，顺便修复颈椎曲度，缓解脖子僵硬
如何预防：落枕？ 脖子酸痛，僵直的人，训练提高这个弱项：斜方肌！一招儿预防落枕，和脖子僵直说再见
如何：缓解腰疼？久坐久站，腰酸背痛，怎么办？
减肥药研发爆炸性突破！从此消灭肥胖？花多少钱能用上它？
高尔夫球肘，如何康复？手指手腕不适，握不住，小臂和手肘也疼，根源可能在手肘，医学实例详解：复健机理与实操
如何：自我检查网球肘？手肘疼痛？王博士医学实例详解：网球肘的运动医学查体手法 / How to test for Tennis Elbow/Lateral Epicondylitis
肩颈痛、脖子酸痛？如何：预防与消除？3种方法，全方位加强薄弱肌肉！
如何：缓解脖子肌肉酸痛难受？3个步骤，5分钟自我松解：颈椎活动如获新生
一招对付春节暴涨的体重
如何：预防和缓解“鼠标手”？对付手腕劳损
如何： 纠正驼背？
如何：撞脸——预防肩周炎的关键训练
医学实例详解，网球肘：手肘疼痛，简单3步，和疼痛说再见
如何：瘦脸？瘦脸4大招！教你如何瘦脸，找到适合自己的方法，瘦脸理论篇
爱运动的胖子 对比 不运动的瘦子，谁更健康长寿？