Кардио тренировка дома за 5 минут | Динамическая разминка

Стройнейте со мной на ежедневных онлайн-тренировках с абонементом Active365: https://dbc.life/active365

Ищите меня на Инста: https://www.instagram.com/dreambodyclub/

Готовы выложиться за 5 минут?
Кардио тренировка - отличное начало тренировки или просто супер упражнения, которые стоит делать, когда есть только 5 минут.

Нашу жиросжигающую тренировку можно делать в любое время дня и где угодно - вам не нужен никакой инвентарь.

Помните, что самое важное - это регулярные тренировки. Лучше сделать мини тренировку, чем вообще не тренироваться.

И как всегда, для похудения важно изменение в образе жизни, а точнее в питании и количестве активностей вы выполняете в течение дня!

_______
📸 Мои инстаграм: https://www.instagram.com/dreambodyclub/ и
⌚Мой пульсометр - https://dbc.life/pulsometr
📚 Бесплатная аудио-книга (на английском) - https://dbc.life/free-book
Как победить лень - https://youtu.be/oSozmnGoRwI
🏃‍♀️ Как начать бегать- https://youtu.be/Jg2OX2l3nHA и https://youtu.be/y39-8BIQCp8
⏰ Как рано вставать - https://youtu.be/y39-8BIQCp8?t=69
🎥 Мой второй - влоговый канал: http://www.youtube.com/c/OksanaNovozilova

-----

Привет, меня зовут Оксана. Я персональный тренер (REPs Level 3) с 10 летним стажем, а также основательница этого канала и онлайн фитнес клуба для женщин https://dreambodyclub.com . Я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Лондоне, Великобритания.

Для меня фитнес и питание - это доказательная наука и поэтому, на моём канале и в своём методе стройности, я стараюсь изучать то, о чем я вам рассказываю глубоко и досконально, основываясь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах. Добро пожаловать!

#dreambodyclub #кардио #разминка

Видео Кардио тренировка дома за 5 минут | Динамическая разминка канала DreamBodyClub - фитнес с Оксаной Новожиловой