Упражнения для укрепления почти всех групп мышц и сухожилий.
Упражнения правильно укрепляющие связки рук. Специализированные подготовительные упражнения для самозащиты.
Видео Упражнения для укрепления почти всех групп мышц и сухожилий. канала Академия Личной Безопасности
Видео Упражнения для укрепления почти всех групп мышц и сухожилий. канала Академия Личной Безопасности
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 декабря 2020 г. 23:09:17
00:06:20
Другие видео канала
КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" \ Умный Атлетизм
3 упражнения на снятие мышечных зажимов рук, плеч (шеи), ног.
Пять упражнений для снятия стресса и мышечных зажимов.
Тренировки тела. После напряжения мышц, у вас получится расслабиться.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СВЯЗОК И СУСТАВОВ. Как укрепить мужское здоровье
Волшебство изометрических упражнений А. Засса!
Как раскрутить боковой удар. Почему трудно удержать равновесие.
ВЕЛОТРЕНАЖЕР-используем для всех групп мышц
Упражнения для укрепления мышц и связок, а также для правильных двигательных навыков в самообороне.
Жить здорово! Совет за минуту: упражнения для сердца. (28.08.2018)
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СВЯЗОК И СУСТАВОВ. Сила Самурая - часть 1
Болят сухожилия, суставы? Реабилитация: что принимать, что делать
Защита от прямого и бокового удара ногой.
Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи)
"ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ" - 8 серия "РУКИ КАК ТИСКИ" \ Умный Атлетизм
Если Вас захватили за одежду спереди. Нужно сделать из тупого угла в локтях противника острый.
Асинхронная защита от удара рукой.
Что делать если вас зажали возле двери?
Защита ударом головой.
Защита рычагом против более сильного противника.