Vipunosto sivulle - yleisimmät virheet
Nyt pumpataan olkapäitä ja hartioita! Tämä huikea liike on vipunosoto eli vipari sivulle ja liike on hyvin tehokas esimerkiksi olkapäiden kasvatukseen.
Vipareissa on kuitenkin haasteita! Jos haluaa kaiken hyödyn irti ja säästyä vaivoilta, on vipunosto tehtävä teknisesti oikein.
Tällä videolla neuvotaan kuinka vipunosto tehdään teknisesti oikein ja mitkä ovat yleisimmät virheet vipunostoa tehtäessä. Tämäkin treeni löytyy Tikiksen 6KK PRO -nettivalmennuksesta. Tutustu valmennukseen tästä:
http://www.tikis.fi/6kkpro
Tikis on Suomen isoin treenimedia ja tarjoaa sulle ison annoksen motivaatiota sekä hyödyllistä tietoa kohti sun parasta versiota itsestäs. Liity messiin tilaamalla meidän kanava ja anna palautetta videoista.
Lataa täältä itsellesi
ILMAINEN SALIOHJELMA:
http://www.tikis.fi/tikiksen-treeniohjelma-1
tai
jos haluat treenata tavoitteellisemmin tsekkaa ihmeessä Tikiksen 6kk treeniohjelma:
http://www.tikis.fi/6-kuukauden-treeniohjelma
Seuraa Tikistä:
http://www.tikis.fi
Facebook: http://bit.ly/tikisofficial
Instagram: http://bit.ly/tikisofficialig
Ps. Tikiksen nettikaupasta saat kaiken treenaamiseen: www.tikis.fi/kauppa
koodilla tube saat -10% ostostasi sekä ilmaiset toimituskulut
Видео Vipunosto sivulle - yleisimmät virheet канала Tikis - Parempi olla
Vipareissa on kuitenkin haasteita! Jos haluaa kaiken hyödyn irti ja säästyä vaivoilta, on vipunosto tehtävä teknisesti oikein.
Tällä videolla neuvotaan kuinka vipunosto tehdään teknisesti oikein ja mitkä ovat yleisimmät virheet vipunostoa tehtäessä. Tämäkin treeni löytyy Tikiksen 6KK PRO -nettivalmennuksesta. Tutustu valmennukseen tästä:
http://www.tikis.fi/6kkpro
Tikis on Suomen isoin treenimedia ja tarjoaa sulle ison annoksen motivaatiota sekä hyödyllistä tietoa kohti sun parasta versiota itsestäs. Liity messiin tilaamalla meidän kanava ja anna palautetta videoista.
Lataa täältä itsellesi
ILMAINEN SALIOHJELMA:
http://www.tikis.fi/tikiksen-treeniohjelma-1
tai
jos haluat treenata tavoitteellisemmin tsekkaa ihmeessä Tikiksen 6kk treeniohjelma:
http://www.tikis.fi/6-kuukauden-treeniohjelma
Seuraa Tikistä:
http://www.tikis.fi
Facebook: http://bit.ly/tikisofficial
Instagram: http://bit.ly/tikisofficialig
Ps. Tikiksen nettikaupasta saat kaiken treenaamiseen: www.tikis.fi/kauppa
koodilla tube saat -10% ostostasi sekä ilmaiset toimituskulut
Видео Vipunosto sivulle - yleisimmät virheet канала Tikis - Parempi olla
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ylätalja eteen - ethän tee näitä virheitä?5 Tehokasta liikettä olkapäätreeniin!YLEISIMMÄT VIRHEET PENKKIPUNNERRUKSESSA | RISTIOTEJalkatreeni omalla kehonpainolla - Tiina Pesonen (Treenivideo) | Tikis - Parempi ollaIsot pakarat pienillä vastuksilla - Sanna Laitinen (Treenivideo) | Tikis - Parempi ollaLisää räjähtävyyttä - Lotta HaralaTehokas rasvanpoltto - 3+1 tärkeintä treenielementtiä | Personal Trainer Timo HaikarainenMAASTAVETO tekniikka - 5 yleisintä virhettä!Käsilläseisonta nollasta - Jukka Rajala (Treenivideo) | Tikis - Parempi ollaOlkapää-ojentajatreeni - Mimosa IsomäkiOlkapäätreeni - vipunostot olkapäille käsipainoillaAloittelijan kuntosaliohjelma8 Gym Exercises (YOU'RE DOING WRONG!)The ONLY Way You Should Be Doing A Dumbbell Fly!Laitisen ahterijumppa - Personal Trainer Sanna Laitinen näyttää tehokkaan pakaratreeninTREENAAKO TYTÖT KOVAA? | PIIA PAJUNENLiikkuvuusharjoittelu - Jarno HärkönenHauiskääntö istuen käsipainoilla - hyvä lisäliike hauiksille, sopii hyvin ranteille.OPI TEKEMÄÄN MAASTAVETO OIKEIN