Причина грыж и искривлений позвоночника - мышцы. Миофасциальный синдром и фибромиалгия

3 упражнения йоги для работы с мышцами ☝️

Знаком ли вам термин "миофасциальный синдром"?
Возможно да, о нём сейчас говорят многие врачи. Ещё бы, ведь миофасциальный синдром является одной из наиболее частых патологий опорно–двигательного аппарата. А также является причиной 70% межпозвонковых грыж и других проблем!

Миофасциальный синдром вызван присутствием так называемых триггерных зон в мышцах и фасциях (оболочках, покрывающих органы, сосуды, нервы). Триггерные точки - зоны хронического напряжения.

Выраженный миофасциальный синдром может сочетаться с такими симптомами, как головокружение, трудность концентрации внимания и бессонница. Хронический спазм мышц ведёт к дегенеративным заболеваниям позвоночника (протрузиям и грыжам), и его искривлениям.

☝️Далее может нарушаться симпатическая иннервация внутренних органов, что ведёт к нарушению их работы.

К основным причинам миофасциального синдрома относят:
• чрезмерная нагрузка на мышцы
• длительное пребывание в одной позе (вынужденная поза)
• эмоциональное перенапряжение
• плоскостопие и ассиметрия ног
• нездоровое питание

Подробнее о том, как йога помогает работать с болезнями мышц в видео!

- - - - -
🍓 Поддержать канал Оздоровление Йогой:
● http://yoga-therapy.ru/donation

☀ Онлайн-курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ
- научитесь заниматься йогой дома!
➜ http://yoga-therapy.ru/begin

☀ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ РЕТРИТЫ в КРЫМУ:
• июнь, июль, август 2020
http://yoga-therapy.ru/crimea

Записаться и задать вопросы:
📞 +7 985 067 09 26 (WhatsApp)

Татьяна Марина, 73 года, тренер по оздоровлению, йогатерапевт.

Видео Причина грыж и искривлений позвоночника - мышцы. Миофасциальный синдром и фибромиалгия канала Оздоровление Йогой - Татьяна Марина