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00:19 - Perfektes Muskelaufbau Trizeps Setup
01:01 - Trizeps Stretch Overloader vs. Trizeps Strecken am Kabelturm
01:28 - Die optimale Technik für den Trizeps Muskel (+ Tipps)
02:45 - So triffst Du den langen Triceps Kopf
03:34 - Medialer & Lateraler Trizeps Kopf vs. Langer Kopf
04:04 - Die ultimative Übung für alle Trizeps Köpfe?!
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