Los 13 mejores alimentos para las personas de la tercera edad
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A medida que avanzamos en edad el cuerpo va perdiendo fortaleza, el sistema inmune se debilita, nos volvemos propensos a diversas afecciones de salud y la masa muscular desciende. En pocas palabras nos volvemos más frágiles.
Es por esto que muchas de nuestras capacidades también van disminuyendo, la agilidad, la cognición, el metabolismo y hasta los sentidos, por ello es importante comenzar a llevar una dieta más nutritiva cuando se llega a la mediana edad y aún más entrados en la tercera edad.
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5476306/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073774/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17991661/
https://www.researchgate.net/publication/229935464_The_significance_of_vitamin_D_for_fish_A_review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27270199/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5225682/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26195095/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3727637/
Видео Los 13 mejores alimentos para las personas de la tercera edad канала La Guía de las Vitaminas
A medida que avanzamos en edad el cuerpo va perdiendo fortaleza, el sistema inmune se debilita, nos volvemos propensos a diversas afecciones de salud y la masa muscular desciende. En pocas palabras nos volvemos más frágiles.
Es por esto que muchas de nuestras capacidades también van disminuyendo, la agilidad, la cognición, el metabolismo y hasta los sentidos, por ello es importante comenzar a llevar una dieta más nutritiva cuando se llega a la mediana edad y aún más entrados en la tercera edad.
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27270199/
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12 января 2021 г. 5:00:29
00:18:38
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