Certo x Errado #16 | Aline Mesquita Dança do Ventre | #shorts

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✅ Certo x Errado ❌
Twist! 💃

A rotação de quadril acontece no eixo, então nada de ficar jogando todo seu peso de um lado para o outro. Você pode até alternar os joelhos na execução se ficar mais confortável, mas sem mudar a direção do movimento. E não se esqueça de continuar respirando quando acelerar o passo! 😄

Nas minhas aulas eu explico tudo passo à passo com as correções necessárias! 💃
Procure um profissional para te orientar e cuidar da saúde do seu corpo. ✨

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✅ Right vs Wrong ❌
Twist! 💃
The hip rotation takes place on the axis, so don't throw all your weight from one side to the other. You can even alternate your knees when running if it feels more comfortable, but without changing the direction of movement. And don't forget to keep breathing when you pick up your pace! 😄
In my classes I explain everything step by step with the necessary corrections! 💃
Look for a professional to guide you and take care of your body's health. ✨

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