Dance #comigo Aula 5 - Introdução ao Said | Aline Mesquita Dança do Ventre | Porto Alegre - RS

Fique em casa e dance #comigo Aula 5 - Aula de Dança do Ventre Online (para iniciantes) com a professora Aline Mesquita. Aprenda os primeiros passos da dança folclórica Said, do sul do Egito.

Para contribuir com a campanha de isolamento social durante a pandemia da covid 19 (a doença do novo corona vírus), vamos realizar algumas "mini-aulas" de dança do ventre online gratuitas para que as pessoas possam praticar em casa enquanto as aulas presenciais estão suspensas. #fiqueemcasa #dance #comigo

Nesta aula 5 para iniciantes vamos falar um pouco sobre a dança folclórica Said e mostrar alguns movimentos básicos dessa dança do sul do Egito.
Faça os exercícios com calma e muita atenção. Se precisar, pause o vídeo e assista a explicação novamente. Para facilitar, vou colocar aqui o tempo do vídeo em que se inicia cada lição:
Explicação inicial sobre a dança folclórica said - 00:04
Exercício de transferência de peso - 01:24
Transferência de peso subindo a perna - 01:40
Transferência mais marcação com calcanhar - 02:08
Transferência frente/trás - 03:13
Adicionando shimmie de ombros - 04:08
E pratique bastante. Quanto mais prática, quanto mais repetições, melhor será a qualidade do seu movimento. Assista quantas vezes quiser. Aproveite! A aula é gratuita.

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