Dance #comigo Aula 2 - Batida Lateral | Aline Mesquita Dança do Ventre | Porto Alegre - RS

Fique em casa e dance #comigo Aula 2 - Aula de Dança do Ventre Online (para iniciantes) com a professora Aline Mesquita. Aprenda algumas variações da batida lateral.

Para contribuir com a campanha de isolamento social durante a pandemia da covid 19 (a doença do novo corona vírus), vamos realizar algumas "mini-aulas" de dança do ventre online gratuitas para que as pessoas possam praticar em casa enquanto as aulas presenciais estão suspensas. #fiqueemcasa #dance #comigo

Nesta aula 2 para iniciantes temos, antes de tudo, novamente as orientações sobre a postura; depois, os exercícios são mais simples que os da primeira aula. Utilizando o movimento que aprendemos antes, a batida lateral, vamos focar nele e explorar um pouquinho mais do que ele tem a nos oferecer.
Faça os exercícios com calma e muita atenção. Se precisar, pause o vídeo e assista a explicação novamente. Para facilitar, vou colocar aqui o tempo do vídeo em que se inicia cada lição:
Postura - 00:14
Batida lateral - 01:07
Batida lateral dupla - 02:07
Batida lateral simples/dupla - 02:20
Batida lateral na ponta do pé - 02:41
Batida lateral na ponta do pé com deslocamento - 03:01
Exercício final usando todas as variações - 03:29
E pratique bastante. Quanto mais prática, quanto mais repetições, melhor será a qualidade do seu movimento. Assista quantas vezes quiser. Aproveite! A aula é gratuita.

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