6 Tipps um schneller Spagat zu lernen - Spagat Challenge Tag 9

Ohne diese 6 Tipps wird's nie was mit dem Spagat!
Und ja, Tipp 6 ist der Wichtigste.

Spagat lernen ist nicht leicht. Besonders dann, wenn man unnötige Fehler macht oder nicht weiß, wie man richtig aus seinen Körper hört. Durch mittlerweile 5 Spagat-Videos habe ich erfahren, was eure größten Probleme beim Spagat lernen sind. Ich erkläre, wie man am Besten dehnt, wie man mit Zerrungen umgeht und was man auf keinen Fall machen darf, wenn man sich nicht verletzen will. Außerdem erfährst du, wie du dich richtig aufwärmst und auch merkst, dass du wirklich aufgewärmt bist!

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