Hauisliikkeet - Liikepankki

Aloita dieetti nyt: http://www.penkkipunnerrus.fi/nettivalmennus

0:05 - Hauiskääntö tangolla seisten
0:27 - Hauiskääntö taljassa seisten
0:46 - Hauiskääntö käsipainoilla istuen
1:10 - Hauiskääntö käsipainoilla kulmassa = hauiskääntö vinopenkillä
1:26 - Hauiskääntö käsipainoilla vuorotellen kulmassa
1:35 - Hammerkääntö käsipainoilla
1:45 - Hammerkääntö käsipainoilla vuorotellen
1:57 - Hauiskääntö taljassa maaten
2:49 - Hauiskääntö taljassa istuen
3:07 - Hauiskääntö tangolla istuen

Видео Hauisliikkeet - Liikepankki канала Penkkipunnerrus