Rintaliikkeet - Liikepankki

0:07 - Penkkipunnerrus tangolla
0:53 - Vinopenkkipunnerrus tangolla
1:28 - Penkkipunnerrus käsipainoilla
2:04 - Vinopenkkipunnerrus käsipainoilla
2:47 - Vinopenkkipunnerrus laitteessa
3:24 - Peck deck
3:57 - Levitykset ristikkäistaljassa
4:33 - Levitykset käsipainoilla kulmassa
4:48 - Levitykset käsipainoilla tasapenkillä
5:08 - Etunojapunnerrukset leveällä käsiasennolla

Видео Rintaliikkeet - Liikepankki канала Penkkipunnerrus