Total Body - Esercizi Per Tonificare Il Corpo

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Allenamento con esercizi per principianti utile sia per un percorso di DIMAGRIMENTO che per un percorso di TONIFICAZIONE.

La durata del workout è di 20 minuti e ci permetterà di tonificare il
corpo agendo sui muscoli sia in modo diretto che indiretto.

La giusta esecuzione degli esercizi e la corretta postura durante il movimento garantiranno al corpo una piacevole evoluzione fisica ed una acquisizione di capacità motorie, che permetteranno nel tempo solo grandi progressi in termini di tonificazione e di aumento delle proprie abilità.

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