크로스핏 15일차 크린이 성장일기~ 풀업 밴드걸고 고장난 다리,
🔥 Crossfit_thorwod
📅 크로스핏 15일차
2025/2/17
💪오늘의 WOD
Every 2:00 x 6set
strich pull up 7reps
Every 3:00 x 5set
15/12cal bike or row
15 h.s.p.u
max rep over gead wquat 95/75/6
🔥 오늘의 기록
밴드걸고 풀업하니까 다리가 고장난것같은데
📲성장하는 나의 인스타
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30 марта 2025 г. 21:47:39
00:24:57
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괜찮냐며 공내려놓으라고해주신 코치님😂,,괜찮아? 안괜찮아.. 와드 끝나고 기절 #크로스핏성장일기 #크로스핏27일차
역도하는날 크로스핏에서 but 빈봉..들지만 신발은 역도화.. 레벨업해서 로말레오신어도 관심안받게 열심히해야겠다
쓰러져버린 캐틀벨스윙 진자운동 진짜힘들어 웜업 #캐틀벨스윙 #펜듈럼스윙 #진자운동 #크로스핏 #초보크로스핏 #크린이
덤벨스내치 흣-쨔 에어바이크 오랜만에 크로스핏 성장일기 워킹런지 월볼샷 밴드풀업
크린이 파워클린하다가 고장.. #크로스핏 #크로스핏기록 #crossfit
과연 와드시작시 월워크 성공할것인가!!! 본편에서..👀 주의 벌서는거아님🫠..
크로스핏 13일차 저질체력 뿌셔 클린앤잭 오버해드워킹런지 (초보ver)