크로스핏 13일차 저질체력 뿌셔 클린앤잭 오버해드워킹런지 (초보ver)
🔥 Crossfit_thorwod
📅 크로스핏 13일차
2025/2/12
💪오늘의 WOD
Team of 2
Amrap 20min
10 D.B Clean&Jerk (R)
25F+Over head walking lunge(R)
10 D.B Clean&Jerk (L)
25F+Over head walking lunge(L)
🔥 오늘의 기록
저질체력 뿌셔뿌셔
내꿈은무병장수
오른발왼발 아장아장
🙌🌱
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27 марта 2025 г. 11:43:33
00:10:58
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마음이 급한데 몸이 안따라가준... 로잉..(로잉 땡기다가 엉덩이 이탈된사람 나뿐인가... 😭..)
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괜찮냐며 공내려놓으라고해주신 코치님😂,,괜찮아? 안괜찮아.. 와드 끝나고 기절 #크로스핏성장일기 #크로스핏27일차
역도하는날 크로스핏에서 but 빈봉..들지만 신발은 역도화.. 레벨업해서 로말레오신어도 관심안받게 열심히해야겠다
쓰러져버린 캐틀벨스윙 진자운동 진짜힘들어 웜업 #캐틀벨스윙 #펜듈럼스윙 #진자운동 #크로스핏 #초보크로스핏 #크린이
덤벨스내치 흣-쨔 에어바이크 오랜만에 크로스핏 성장일기 워킹런지 월볼샷 밴드풀업
크린이 파워클린하다가 고장.. #크로스핏 #크로스핏기록 #crossfit
과연 와드시작시 월워크 성공할것인가!!! 본편에서..👀 주의 벌서는거아님🫠..