ШС #21. Тяга в классике. Сумоист потянул и пожалел!

Что будет если атлет, который много тянет в сумо, потянет в классике? Какого-то спортсмена, может, это и выбило бы из колеи, но только не Сергея Удовиченко. Во-первых, он штангист. А во-вторых, его тренирует Димончик и тяга в классике регулярно вписывается в план. Эффективность данного упражнения трудно переоценить, если говорить о подготовке сумоиста, ну а в целом, учитывая что он мастер спорта по тяжелой атлетике, не выйти победителем из этого противостояния он не мог!

Где же кто пожалел - спросите вы? Почему на банере написано "плохо кончил"? На деле же Серега уже после записи видоса сказал, что на последнем подходе у него слегка подстрельнуло бедро. Ничего серьезного, по-идее быстро вернется в строй, но в четверг всю нагрузку на ноги придется убрать. А значит, будет делать только бицепс. Вот где плохо кончил.

И вообще этот ваш Альберт целевую свою тягу в итоге не потянул, по этому данный явный кликбейт очень явно вписывается. Давайте я сперва покажу вам ссылочку на тренировочный план Сереги, глядишь вам интересно ознакомиться:
https://drive.google.com/open?id=1nJFY6e_2aXFHNZCF4L-AKJyaWO4Ifam-

А потом представлю вашему вниманию таймкоды:
00:00:00 Начало видео. Тяга 180;
00:00:53 Альберт и тяга. Сильный!
00:02:20 Успехи подопечного штангиста;
00:03:53 Подход Сереги. Про штангетки и классику;
00:05:00 Тяга 190. Как-то тяжело...
00:05:45 220 кг на штанге;
00:07:14 Снова рывок;
00:08:00 Тяга 200 и послушание;
00:09:53 Личный рекорд;
00:12:00 Без витаминов ничо не может;
00:13:30 265 кг тяга классика;
00:14:14 Итоги, выводы.
00:15:45 Опа, а кто это?!

В видео присутствуют различные спортсмены из тяжелой атлетики и пауэрлифтинга. Сейчас Сергей Удовиченко готовится по строгому подъему на бицепс и тяге становой. Посмотрим на его успехи в рамках блога Штангист-сумоист.

Снято в зале CrossGym: https://www.instagram.com/crossgym_baza_team/

Автор: https://www.instagram.com/dmitry88/
Оформление: https://www.instagram.com/muratova9892/
Серега Удовиченко: https://www.instagram.com/udovichenko77/
Сергей Карасев: https://www.instagram.com/sergi_karasev/
Никита Загреба: https://www.instagram.com/zagreba_n/

Теги: #тяга #классика

Видео ШС #21. Тяга в классике. Сумоист потянул и пожалел! канала Дмитрий Головинский