Как жить в настоящем моменте? Как сделать жизнь неторопливее и все успевать?

Вы заметили, что ваша жизнь ускорилась? Вам хочется успеть все в один день? Чувствуете себя как белка в колесе? Вам некогда отдыхать? В этом видео психолог Катерина Сабанская расскажет о важности замедления.

Несмотря на то, что современная жизнь от нас требует скорости, продуктивности и мультитаскинга, из-за невозможности стать человеком - "роботом", мы все больше и больше подвержены стрессу, тревоге, депрессии. Несмотря на всю спешку и суету, человек оказывается делает меньше в своей жизни, чем если бы он жил медленнее... Ко всему сказанному, быстрый ритм жизни утомляет людей и ведёт к негативным последствиям, связанным со здоровьем. Как научиться жить медленнее, продуктивнее, счастливее - об этом смотрите в этом видео.

Видео Как жить в настоящем моменте? Как сделать жизнь неторопливее и все успевать? канала Kate MFT