Как преодолеть тревогу и стресс? Рекомендации психолога
Вряд ли можно найти хотя бы одного человека, который ни разу не испытывал тревогу. Начало новой работы, желание произвести впечатление на первом свидании, сдача экзаменов и т.п. - во время всего этого мы часто испытываем беспокойство, тревогу, нервозность. Но те, кто страдают от тревожных расстройств и панических атак - та же нервозность и беспокойство ощущаются в несколько раз сильнее.
Тревога становится настолько распространённым явлением, что и трудно представить. По исследованиям Кэмбриджского Университета, более 8 млн. людей страдают от тревожных расстройств, особенно те, кто младше 35 лет.
Как преодолеть тревогу? Почему нас беспокоит неопределённость? В чем состоит природа возникновения тревогу и как научиться управлять своими страхами и беспокойствами - об этом расскажет психолог Катерина Сабанская.
Видео Как преодолеть тревогу и стресс? Рекомендации психолога канала Kate MFT
Тревога становится настолько распространённым явлением, что и трудно представить. По исследованиям Кэмбриджского Университета, более 8 млн. людей страдают от тревожных расстройств, особенно те, кто младше 35 лет.
Как преодолеть тревогу? Почему нас беспокоит неопределённость? В чем состоит природа возникновения тревогу и как научиться управлять своими страхами и беспокойствами - об этом расскажет психолог Катерина Сабанская.
Видео Как преодолеть тревогу и стресс? Рекомендации психолога канала Kate MFT
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Я помню о вас. Делюсь закатом с подписчикамиПервый день в американском университетеКак перестать заедать эмоции, проблемы, стрессВся правда об иммиграцииПодросток в семье - как выжитьОсобенности американцев или к чему сложно привыкнутьКак чувствовать жизнь? Розыгрыш книгиВлог обо всем на свете - учеба, мотивация, книжкиМифы о психотерапииКому не надо помогатьПочему не стоит читать советы как стать счастливымДушевная пустота. Что делать, когда чувствуешь себя пустым?Истерики. Эмоциональные всплески: зачем они и как их преодолетьПсихологические задачи отношенийКак выбрать психолога? Основные аспекты при выборе специалистаКак жить в настоящем моменте? Как сделать жизнь неторопливее и все успевать?Самый главный секрет счастливых и успешных людейПочему так сложно сказать "Я люблю тебя"?Как победить лень и прокрастинацию. 7 рекомендаций по избавлениюВ помощь родным и близким онкологических пациентов