Восстановительная тренировка во 2 зоне
Сегодня решил отдохнуть и провести восстановительную тренировку во 2 пульсовой зоне (для меня это от 120 до 135 уд/мин). За исключением одного торчка - Совьинского подъема, где пульс взлетел вместе со мной)) Скорость средняя на торчке - 25,3 км/ч, что быстрее предыдущего участника на 9 секунд. Выдал 456 Ватт)) Как итог - звание царя горы)) Вроде бы мелочь, а приятно))
Ссылка для добровольных пожертвований (на развитие канала) - http://www.donationalerts.ru/r/alex1986ander
Видео Восстановительная тренировка во 2 зоне канала Вело Маньяк
Ссылка для добровольных пожертвований (на развитие канала) - http://www.donationalerts.ru/r/alex1986ander
Видео Восстановительная тренировка во 2 зоне канала Вело Маньяк
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Восстановительная тренировкаРастяжка, основные моментыУра! Членство в RCF20 минут радости и прокол на гонке...Бег и велосипед...Отличное решение!Стоячая работа...Тренируем горки!Тренируем ускоренияДлительная тренировка на развитие общей аэробной выносливостиВ погоне за скоростью: физика процессаКрути педали пока ... не дали!Вскрытие покажет! Посылочка родимая!Мотор... Диагностика и обследованиеВелосипед - естественный наркотик! Познай самого себя и ты познаешь весь мир))Рыбалка, зеленый чай, медитация...Длительные интервалы...Терпение и усидчивость!Неудачная поездочка...Мохнатый сторож на путяхСовьинский Ад42 км на кантрийникеП....ц порвал камеру))Тренировка на велостанке (силовая выносливость)