Movilidad columna en postura de gato

Ejercicio sencillo y básico para principiantes de yoga. Le damos movilidad y flexibilidad a la espalda, a la zona pectoral y escapular. Trabajamos sobre el chakra manipura (estómago), anahata (corazón) y vishuda (garganta). Estimulamos también la glándula del timo.

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