Rutina para centro energético de garganta

Este ejercicio te servirá para desbloquear el centro energético ubicado en la zona de garganta y también para despejar esa zona. Es útil para aquellas sensaciones de angustia y pena que se sienten en dicha zona. Además te permitirá relajar el cuello. Incluye Mahamrityunjaya mantra para la sanación y para traer luz en tiempos de oscuridad:

Om trayambakam yajamahe
sugandhim pusti vardhanam
urva rukham iva bandhanan
mrityor muksiyam amritat

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