ПП Запеченная овсянка. ПП Завтрак. Похудение.

Всем привет. Готовлю ПП Запеченную овсянку. ПП Завтрак. Вы не представляете как это вкусно, я и сама не представляла, первый раз затестила, второй раз спешу поделиться с вами, потому что мне очень понравилось. Вкусноооо.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья Геркулес (варка 20 минут) - 100г
Молоко 2,5% - 160мл
Яйцо - 1 шт.
Курага- 40г
Яблоко -1-2 шт.
Кокосовое масло- 10г
Разрыхлитель -1/2ч.л.
Корица по вкусу
Шоколадный слой:
Банан- 1шт.
Шоколад Горький - 40г
Мой Инстаграм, подписывайтесь, я пишу разные полезные статьи на темы похудения, питания, спорта, и просто о себе. https://instagram.com/sokolova_zog?igshid=1eo1wqp6xbjc7
КБЖУ НА 100г К 239/Б 7,12/Ж 9,38/У 32,19
Так же рекомендую посмотреть
Овсяно-блин. Мой идеальный завтрак.- https://youtu.be/W3a5hiP7hbI
ПП Блин из отрубей. Это бомба, стоит попробовать.- https://youtu.be/l-9ZVXYveLE
ПП Экспресс Запеканка. Станет любимым завтраком.- https://youtu.be/Hb1RtU0qIiY
ПП Творожная запеканка с маком. Экспресс завтрак.- https://youtu.be/5gf-jzOdWaU
ПП Морковно творожная запеканка- https://youtu.be/TSEkaWA3_Mw
Запеканка творожная с яблоком.Диетический завтрак- https://youtu.be/z0KBfI3O9-4
ПП Творожная запеканка Нежная. Диетический рецепт.- https://youtu.be/Aax2Qbhde9M

Видео ПП Запеченная овсянка. ПП Завтрак. Похудение. канала Охудительные Рецепты