ПП Обед с индейкой и грибами. Что приготовить на обед. Экспресс обед.

Всем привет! Готовлю ПП обед с индейкой и грибами. Экспресс обед. Не обязательно брать индейку, можно и курицу и с начинкой можно играть как вам угодно, но мне нравится это сочетание. Тортилья на похудении можно? можно, если вписывается в КБЖУ- можно и конечно же не каждый день.
Ингредиенты:
Куриная грудка или грудка индейки – 100 г
Лёгкий сыр – 35 г
Шампиньоны – 80 г
Помидор – 1/2 шт.
Лепёшка Тортилья – 40 г (1 шт.)
Соль перец вкусу
КБЖУ НА 100г К 168/Б 18,40/Ж 5,19/У 11,31.
КБЖУ НА ВСЮ ПОРЦИЮ 200г
К 337/Б 36,81/Ж 10,38/У 22,62.
Также рекомендую посмотреть:
ПП Конвертики с сыром.- https://youtu.be/DslZl57AZA4
ПП Шаверма. ПП Шаурма. ПП Рецепты.- https://youtu.be/gSEHY5a0jiA
ПП Закуска роллы с семгой. ПП рецепты. Похудение.- https://youtu.be/e3YS8A9W2ag
ПП Яблочный штрудель. Любители яблочной выпечки точно оценят- https://youtu.be/WitcWjlc10I
ПП Конвертики с яйцом и сыром. ПП Перекус. ПП рецепты.- https://youtu.be/sCFWBp2i_6E

Видео ПП Обед с индейкой и грибами. Что приготовить на обед. Экспресс обед. канала Охудительные Рецепты