ПП Паста. ПП Обед. ПП рецепты.

Привет, Готовлю ПП Пасту. ПП Обед. ПП Рецепты. Это очень вкусно, вся семья оценит и даже не заподозрит, что это ПП.

И Необязательно использовать филе бедра индейки, можно и куриное грудка или голени без кожи. Если нужно я посчитала и по калорийности разницы особо нет.
КБЖУ на 100г К 186/ Б 11,74/Ж 5,18/У 13,87. (Филе бедра индейки)
КБЖУ НА 100г К 182/Б 13,30/Ж 3,89/У 13,87. (Филе куриной грудки)
КБЖУ НА 100г К 194/Б 12,12/Ж 5,92/У 13,87. (Филе куриного бедра)
Ингредиенты:
Филе бедра индейки или др.- 375г
Макароны из т.с.п.- 190г
Шампиньоны-280г
Сливки 10%-100мл
Моцарелла или др лёгкий сыр-70г
Соль по вкусу
Чеснок-1зуб.
МОй Инстаграм:
https://instagram.com/sokolova_zog?igshid=1eo1wqp6xbjc7
Так же рекомендую посмотреть:
Паста болоньезе. Простой и быстрый рецепт.- https://youtu.be/IkKGsu9vsjk
Паста с кабачком. Диетический рецепт.- https://youtu.be/puPirIO8x0g

ПП Хачапури по-Аджарски. Диентический обед.- https://youtu.be/iNZlP7C-aI4

ПП Мясная запеканка. ПП Ужин. ПП обед. Пп рецепты.- https://youtu.be/Li62t0Abg2I

ПП Тефтели в томатном соусе. ПП обед. ПП ужин.- https://youtu.be/iLEnFeN0pXo
ПП Гнёзда с курицей. Диетический обед.- https://youtu.be/rocBU7wzCIs
ПП Куриный пирог с грибами. ПП обед. ПП заливной пирог с курицей.- https://youtu.be/OhgNNogw_c4
ПП Печеночная запеканка. ПП Рецепты. ПП ужин. Пп обед.- https://youtu.be/f7zhhbiIHnE

Видео ПП Паста. ПП Обед. ПП рецепты. канала Охудительные Рецепты