Treino EMOM 10 MINUTOS 💥 - Crossfit em CASA 💪

Hoje na seção de Esportes do umCOMO apresentamos pra você um treino EMOM de 10 MINUTOS, uma série de crossfit para você fazer exercícios em casa. Siga o treino passo a passo que ensinamos neste vídeo de Crossfit e entre em forma com o treino EMOM (Every Minute On the Minute). EMOM é um plano de treino que vem do CrossFit e está na moda por ser o mais eficaz para emagrecer e tonificar todo o corpo. Baseia-se na realização de tantas repetições quanto possível de um exercício específico por menos de um minuto.

No nosso canal, você pode aprender a fazer qualquer coisa, curtir e aconselhar outros usuários. Entre no umCOMO e descubra como fazer exercícios, desenhos, maquiagens, jogos infantis, decoração, música, idiomas, experimentos, artes manuais, danças e muitas outras coisas que vão te surpreender!

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