Posições de Yoga 🧘 Postura do Guerreiro Passo a Passo

Te damos as boas-vindas ao canal do umCOMO. Neste vídeo de YOGA para INICIANTES você vai aprender o passo a passo da postura do guerreiro ou virabhadrasana. Uma das posturas básicas do YOGA que ajuda a melhorar nosso equilíbrio e até mesmo a nossa respiração. Também ajuda a fortalecer os braços, ombros e tronco. Fazer YOGA em CASA ajuda a controlar o estresse e aumentar a energia. 🧘

Para praticar outras posturas do YOGA, não deixe de conferir:

Utkatasana ou Postura da Cadeira: https://youtu.be/vPp9DssNspo
Chaturanga dandasana: https://youtu.be/QP9x56MxmOo
Yoga para relaxar o corpo e a mente: https://youtu.be/dpZSDAZkNLk
No nosso canal, você pode aprender a fazer qualquer coisa, curtir e aconselhar outros usuários. Entre no umCOMO e descubra como fazer exercícios, desenhos, maquiagens, jogos infantis, decoração, música, idiomas, experimentos, artes manuais, danças e muitas outras coisas que vão te surpreender!

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