EXERCÍCIOS DE YOGA PARA COLUNA - FÁCEIS

YOGA PARA ALONGAR A COLUNA para todos os níveis! Neste vídeo do umCOMO mostramos exercícios de yoga para dores na coluna com movimentos relaxantes e de execução fácil. Preparamos uma sequência de exercícios de yoga para coluna que podem ser executados separadamente ou com outra aula de yoga para alongar. Prepare o seu cantinho e comece a praticar já os exercícios de yoga para dor nas costas,

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