Liegestütze für Frauen richtig lernen | Mit diesen Varianten den Push Up als Anfänger meistern

Liegestütze für Frauen richtig zu lernen ist gar nicht so schwer, wenn man die richtigen Varianten kennt. Gerade als Anfänger kann man nicht so viele Liegestütze und das Brust Training macht keinen Spaß. Grund genug ein Technik Tutorial für Frauenliegestütze zu drehen und auf die häufigsten Fehler einzugehen. Liegestütze auf den Knien ist zwar vielen bekannt, aber macht man es denn auch richtig? ich zeige dir hier, wie du als Frau schnell mehr Liegestütze schaffst! Bei Fragen einfach unten kommentieren. Viel Spaß beim Push Ups üben!

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