生活智多星 第8集－身體覺醒行動瑜伽

你是否被腰酸背痛困擾許久？是否長期睡眠品質不佳，越睡越累？或者是不時的發生落枕，身體歪斜，骨頭發出喀拉聲？你總是擺脫不掉身體痠痛或不舒服的感覺嗎？當心你的脊椎出問題了!
今天邀請兩位專家，教教大家如何透過簡單的動作，輕鬆的讓椎體一節一節歸位。找回輕盈舒爽的好體態～
瑜珈老師 王羽暄
學員 王思惠
#行動瑜伽 #脊椎 #壓迫 #坐骨神經 #肩膀
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週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起

突破盲點 追求生活五星
動出新活力 成為智多星

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