Cual es la mejor hora para hacer ejercicio ?

Cardio! es mejor hacer ejercicio en la mañana o en la noche?
en este video explicamos si es mejor hacer cardio en ayunas o hacer cardio después de pesas o si es conveniente hacer cardio en la noche.. dejamos todos los puntos claros para que pueda tener una referencia clara y hacer su cardio de la manera mas optima….

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