約10kg痩せたダイエッターの1日【ダイエット】

こんばんは！！

なんかみんなに伝えたいのは
無理のないダイエットしてねって事！！
食べる量を減らすんじゃななくて
質変えていこ！
ポテチなんて食べてもお腹いっぱいにならんし
どーせだったら栄養もあって美味しくてお腹いっぱいになれる物も
世の中沢山あるからそーゆう小さい意識から
変えていけばストレスなく続けられたりするかも！！💕

同じアイスでもカロリーが半分以上違うのも
今は沢山売れてるし意外とアレ美味しいよ🍦
食べても後悔なくストレスのない毎日を過ごせるように
一緒に頑張っていこうね！

＃ダイエット＃1日密着＃痩せたい

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