1ヶ月でウエスト-7cm、太もも−8cm痩せた私の痩せやすい体を作るための習慣✌🏻🍃【明日からできる】

前回のダイエットルーティンが好評だったので、今回は”痩せやすい体”を作るため８つの習慣を動画にまとめてみました✌🏻
ダイエット！っていうダイエットはしてないけど、これしたら太るな〜ってことは辞めました👨🏻‍🍳みんなも無理せず自分に合った方法で🤲🏻🤍
ダイエット料理の動画も沢山あげてるからダイエットメニューはこっちを見てください🍴
◯ダイエットメニュー🍖
https://youtu.be/xwByYezJjO8

関連動画🎥
３日間でウエスト−4cm！食べすぎた翌日のリセットダイエットルーティン🏃‍♀️体型を維持するための１０個の痩せ習慣🍃
https://youtu.be/NI1c_tOAc7k

いつも私の作った動画を見てやる気になったとかモチベ上がるとか学校頑張れるとか、、思ってくれるだけでも十分嬉しいのにわざわざ伝えてくれる子もいてその優しさにいつも私の方が助けられてますうう！
いつもありがとうございます🌛
チャンネル登録、高評価まってます💨

【instagram】
https://www.instagram.com/amane_3636
【TikTok】
https://www.tiktok.com/@amane3636

お手紙等の送り先はこちら↓🐰💌
〒153-0044
東京都目黒区大橋2-16-23 セントヒルズ池尻11F
株式会社リバティタウン amane宛

Music provided by BGM大統領
Track：Lulu~lala~ - https://youtu.be/xEAyskB7lfg
Track：BGM Forest - https://youtu.be/bVMW54kAO94
Music by Elli Moore - OBSESSED - https://thmatc.co/?l=3BD54E17
Music by Kissmykas - Chill with me - https://thmatc.co/?l=CA384A8D
Music by Reggie San Miguel - Daydream - https://thmatc.co/?l=07CAE110

#ダイエットルーティン #ダイエット #vlog #食事 #ウエスト痩せ

Видео 1ヶ月でウエスト-7cm、太もも−8cm痩せた私の痩せやすい体を作るための習慣✌🏻🍃【明日からできる】 канала amaneあまね