#LesTutosDupont - Programme d'entraînement pour l’épreuve de tractions / tirage poulie haute, 06/08

Salut la Team Terre ! Prêt à participer à la sixième séance du programme d’entraînement à l’épreuve de tractions et tirage poulie haute ? Alors, c’est parti !

Intro : 0.00 - 0.16
Déverrouillage : 0.16 - 0.55
Echauffement spécifique : 0.55 - 1.26
Circuit 1 : traction lestée : 1.32 - 1.46
Circuit 2 : traction non lestée : 1.46 - 2.08
Outro : 2.08 - 2.17

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